Inselzeit in Bewegung.
Sich zu bewegen, liegt auf unserer Insel in der Natur der Dinge – mit der Nordsee und den Dünen vor der Tür, das Fahrrad immer frisch gesattelt.
Wer während der Inselzeit eine intensivere Praxis möchte – vielleicht auch diesen kleinen Ruck von außen braucht, um in die Gänge zu kommen – findet bei uns besondere Angebote mit und von sehr besonderen Menschen. Natürlich sorgen wir auch für die passende Entspannung danach.
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Tagfrisch & Smove mit Coco
Zu Wasser, zu Land
und viel Luft zum Atmen...
Wer gern die Nordsee spürt, aber den kleinen Anschub braucht, um morgens aus den Federn zu kommen, für den ist unser Tagfrisch-Angebot genau das Richtige. Denn eine Verabredung mit Coco hält man ein. Sie sieht hier tägliches Nordseebad als Herausforderung, die Freude bringt und die Gesundheit aufleben lässt. Sich einfach mal darauf einlassen und die wunderbare “force of nature” spüren. Aufgewacht. Der Tag kann kommen.
Smovey
Schon mal
gesehen?
Smovey-Ringe sind mehr als simple Fitness-Accessoires. Durch den vibrierenden Effekt der innenliegenden Stahlkugeln wird die Tiefenmuskulatur angeregt, Fettverbrennung gefördert und Verspannungen gelöst. Coco ist zertifizierte Smovey-Trainerin. Let’s smovey!
Frey Training mit Nico
Hier geht es um
weitaus mehr als Sport ...
Mit Nico zu trainieren ist zwar eine Herausforderung, aber extrem nachhaltig und ein wahres Erlebnis für Körper und Geist. Ein Individualtraining macht Spaß und überrascht sogar manchen fitten Gast. Immer persönlich und authentisch in freier Natur – nach Wahl mobilisierend, kräftigend oder stressabbauend. Nico Leddin ist Sportmanager BA, Gesundheitspädagoge und seit mittlerweile 8 Jahren auf Norderney für Gäste und Insulaner unterwegs.
Surf mit Christian
Jetzt,
oder nie.
Christian Winderlich ist gebürtiger Norderneyer, ein alter Surf-Hase und liebt die Nordsee. Er hat schon vielen Menschen den Weg auf’s Brett vermittelt. Ob Neuling oder Fortgeschrittener, Christian bietet sowohl Gruppenkurse als auch Personal-Surf-Coachings für alle Level an. Catch the wave!
Flow oder Relax
Tiefenentspannung
in zwei Varianten...
Mit Tatjana: 45 Minuten Vinyasa Yoga am Morgen für alle, die gern beweglich in den Tag starten. Direkt im Fitnessbereich des Inselhouse. Tatjana ist zertifizierte Yogalehrerin sowie staatlich examinierte Krankenschwester und bietet auch yogatherapeutische Individualtrainings zu Themen wie Stressprävention an. Sie arbeitet nach Richtlinien der AYA.
Mit Sandra: Die andere Möglichkeit à la Insular zu entspannen, ist noch einfacher: im eigenen Apartment mit unserem mobilen Massage-Angebot. Sandra Franz ist ausgebildete Physiotherapeutin und Masseurin und bearbeitet gern Schulter und Nacken oder kümmert sich nach individueller Absprache um die Bereiche, die es bitter nötig haben.